头胀科幻影视

早起5分钟按一穴，血管瘀滞全散开，血管比泉水还清澈

大家好，我是郭欢医生，专注用中医调理心脑血管问题40多年。很多人都不知道身上藏着个血管疏通键，找对穴位好好按就能帮着活血化瘀。今天就把这个实用方法分享给大家。

有人把洗衣机塞进去，两年就锈成废铁；有人花三万搞花园，结果晒衣服像穿越丛林。

这不是吓唬谁。公园晨练区里，十个人里八个在硬扛疼，还自我安慰通则不痛。痛就是身体在报警，报警还继续站，等于把软骨往砂纸上磨。骨科门诊记录写得清楚：近三年因站桩导致半月板损伤的病例翻了两番，平均年龄六十二，最年轻的三十四。

在不少人的观念里，男人仿佛就该喝酒，饭局上要喝，朋友聚要喝，连独自一人时，有些人也要对着啤酒发呆。不喝酒，仿佛就失去了某种社交的通行证。

最近行业里出了个明显的转变：曾经把“高度”当品质标签的白酒巨头，开始集体下调酒精度——从52度、53度降到38度、42度，连包装都悄悄换成了更简约的风格。这可不是随便改改配方，背后是白酒行业躲不开的增长焦虑：今年以来行业还在深度调整，年轻消费群体的渗透率始终卡

三年前，疫情突然地席卷让人们手足无措起来，这时候一位老者的出现让大家瞬间像吃了定心丸一样。甚至还在雷神山方舱医院建设的时流传着这样一句话：“雷神山、火神山还有钟南山，我们一定会胜利的。”

56 岁的刘阿姨最近半年总在半夜 3 点准时醒，翻来覆去 1 小时才能再睡着，白天头晕乏力。她以为是 “年纪大了失眠”，自己买了助眠茶喝，没成想症状反而加重，去医院检查才发现，竟是早期糖尿病让血糖波动干扰了睡眠。